只看楼主 如何科学合理的编排幼儿早操
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阅读：42759 回复：8 2021-10-18 08:53:55
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早操编排要结构合理，根据不同年龄段幼儿的特点编排各自不同的活动内容。小班：早操宜简单、易学和富有趣味性。中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐。大班：要求活泼，并且，动作要有一些变化。中班的幼儿已经具备一定的运动能力和自我控制能力，能够做到动作有力与动作整齐划一；不断促进幼儿大动作技能的发展与提高幼儿的运动能力。大班幼儿的运动能力与自我控制能力相对而言会逐步增强，进一步增强幼儿的运动能力，有效促进大动作技能和合作的发展。
2.幼儿园早操的内容根据幼儿运动生理指标的要求及早操与幼儿体能训练，早操与幼儿运动兴趣等综合形成了这五个基本环节：（1）准备活动（热身活动）。可以通过走步、跑步、简单的走跑交替动作达到热身的目的，让幼儿的身体机能迅速进入运动状态。（2）操节。操节是早操的主要部分，对幼儿身体机能有唤醒的目的。早操是幼儿运动的一种类型，需要一定的运动量，逐步实现幼儿运动能力与体能的不断提高；教师在创编中要根据幼儿的年龄特点和动作发展要求，因地制宜、因人而异地创编各种幼儿操，以促进幼儿身心发展。
（3）队列队形练习。在早操中通过队列队形变化训练，能帮助幼儿了解与认识自身与团体的关系，增进幼儿的秩序感。（4）体育游戏。体育游戏利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳和钻等等动作，发展幼儿的基本动作的协调性和运动能力；也可以适当选择一些运动量大，情节简单的音乐游戏。游戏活动环节需要注意的是与体能活动和训练相结合，运用器材达成运动量的目的，提高幼儿的力量、柔韧性、灵敏度、速度、耐力等身体素质。可通过集体、小组等不同的游戏形式进行。
（5）放松阶段。放松阶段可以适当做一些柔韧性和静力性练习动作，使幼儿心率逐步恢复正常，让幼儿在愉快轻松的气氛中逐渐放松。待幼儿呼吸均匀，情绪平稳后，走回活动室。
总之，早操的编排中我们要根据不同年龄阶段的幼儿体能、身心发展特点，有计划、有目的、循序渐进地，提高幼儿动作的灵活性、协调性，自我意识、合作能力，尽力丰富幼儿早操的内容，力求让幼儿真正成为早操活动的主人。
2021-10-18 11:26:40
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快乐新早操，健康促成长
平远县第二幼儿园 黎石秀
早操，是幼儿体育活动的一种重要形式，也是幼儿一日活动中的重要环节。它既能锻炼幼儿的身体、发展幼儿的基本动作，更有助于培养幼儿勇敢、顽强的意志品质和良好的个性。科学、合理地开展早操活动，对增强幼儿体质、促进幼儿身心健康具有十分重要的意义
幼儿园早操的内容应该包括操节、基本动作训练、队列练习、游戏、律动，歌表演、舞蹈等方面的内容，以避免了单纯动作练习那种生硬、呆板和枯燥的弊端。
编排早操可以分三个阶段来进行:
第一阶段可以组织教师对幼儿早操的编排进行研讨、学习。对以往早操中存在的问题提出意见，强调早操的重要性，鼓励教师大胆创新，编排出好的早操，为孩子的身心健康发展奠定基础。第二阶段可由各班教师开展互动研讨，从幼儿早操的意义、幼儿早操的内容和结构、幼儿早操的时间、运动量、幼儿早操过程应注意的问题等方面进行详细的探讨和指导。接着老师们就“如何合理科学编排一套早操”进行互动研讨。让教师们畅所欲言，从音乐选择、动作编排、队形变化、师幼互动等方面提出了自己独特的见解。
第三阶段全园教师观看评比各班早操，并与各班老师开展互动研讨，对各班早操提出了更为细致化的要求，小班的早操宜跳一些动作较为简单的，运动强度较小的，可以是动物模仿操，还可以增加一些趣味性比较强的音乐游戏，队形可以多一些变化，以及教师动作的规范化提出具体要求。
2021.10.19
2021-10-19 08:29:20
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幼儿园早操活动编排指引
李娟
科学有效地组织幼儿开展早操锻炼是落实《幼儿园工作规程》、《幼儿园教育指导纲要（试行）》精神的重要途径之一，也是幼儿园一日活动常规的一项重要工作。早操活动时间虽短，但对幼儿心智健康有着很重要的意义。从生理学、卫生学的角度看，早操活动可以增强幼儿体质，发展幼儿基本动作，培养勇敢自信等优良品格和活泼开朗的性格，能使幼儿从早晨的抑制状态转为兴奋状态，振奋精神，调动情绪，使身体有准备地迎接一天的学习和各种活动的到来。
一、幼儿园早操活动的目的
1．通过早操锻炼身体，促进健康，增强肌肉，提高柔韧性等身体素质。
2．加快血液循环，为大脑输送更多氧气，从而集中注意力，提高记忆力和思维能力，为智力活动准备良好的心理条件。
3．激发幼儿活泼、愉快的情绪。
4．提高操节动作质量，为入小学做好衔接准备。
二、幼儿园早操活动的运动量
1．早操活动的原则是大密度、中强度、短时间、少间歇。
2．早操全过程的运动负荷强度应遵循“曲线上升，波形进展，曲线下降”的规律。
3．早操的时间应根据幼儿年龄特征有所区别，并且随着季节变换而相应增减。大班早操的时间以12-15分钟为宜，中班早操的时间以10-12分钟为宜，小班早操的时间以8-10分钟为宜。
三、幼儿园早操活动的特点
为了给幼儿一个愉快、健康的童年，幼儿园早操是根据幼儿的年龄特点，从实际出发，结合《纲要》中对健康领域目标，大胆探索早操结构，器械的利用、音乐的选择、教师的指导，将教育理念融入早操之中。
1．内容丰富，形式多变，体现“活”。
根据幼儿的年龄特征及动作发展情况，为幼儿编排适合的一套早操，在幼儿早操的编排上，除了基本操节外，还包括：变换队形、游戏、舞蹈、游戏、放松整理等环节，充分体现健康性、季节性、独创性，形式上求多变，队型采取集体、小组、自由组合等多种形式。
2．游戏多变，富有创意，体现“趣”。
通过扮演角色，师幼一同参与游戏。游戏情节生动有趣，游戏内容依据幼儿兴趣和需求，创造性地编排颇受幼儿喜爱的不同的游戏内容。在编排小班早操时这点尤其重要。
3．古乐民歌，富有变化，体现“新”。
选取动感强劲型、节奏明快型、优美动听型的曲子，是依据幼儿年龄特点、理解乐曲的能力、主题构思和器械取择等因素来决定的，集中体现早操活动的上升——稳定——下降的基本规律。游戏化早操是利用游戏的形式来组织幼儿，以锻炼身体、发展幼儿动作为主要目的，在活动过程中渗透各个领域教育的早操活动。
四、幼儿园早操活动的编排要求
基本结构：热身活动→基本操节→体能锻炼→整理活动。
主题构思：整个早操编排有一个比较鲜明的主题贯穿始终，构思巧妙，如：武林风、民族风、模仿等。
音乐选编：依据主题选择适合的音乐，合拍的乐曲能够起到事半功倍之效，同时也是审美体现，如：经典音乐、民族音乐、时尚歌曲等。
器械选择：符合孩子年龄特征、有吸引力、有独创性的器械，能够提升早操效果，增强观赏力，如：扇、旗、绳、双节棍、草帽、椅子、溜溜布、玩具枪、呼啦圈、自制罐等。
动作编排：①基本体操要按照头部、上肢、扩胸、体侧、体转、踢腿、腹背、全身、跳跃、整理运动的顺序和特点进行编排；②热身活动要避免“舞蹈化”倾向，整理活动要体现动作放松特点，尽量让幼儿有自由交流和自由活动的时间空间。
队列编排：充分利用场地，合理编排动作及队列，彰显大气，视觉效果丰富，如：横向、纵向、交叉、方形、圆形、菱形等，并根据幼儿年龄特点确定打破班级、年级组界限，同时要体现出年龄特点差异。
五、教师带操要求
1．精神饱满，面带微笑，有活力，注意与幼儿交流互动，观察幼儿的活动情况，及时帮助有困难的幼儿。
2．动作规范到位，可根据不同幼儿园场地、不同年级的操节内容确定领操教师的位置，将教师视为师幼整体的一员。
3．不穿高跟鞋、松高鞋、裙子和不方便运动服装出操。
2021-10-20 20:42:53
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幼儿园早操是幼儿一日活动的重要环节，是增强幼儿体质的有效手段。合理、有效地组织幼儿开展早操活动，对促进幼儿身体正常生长发育、提高幼儿体质，具有重要意义。
一、保证时间
首先，保证每个幼儿的活动时间，力争使每个孩子都按时参加活动。
二、寓教于乐
早操活动中，为了队形的整齐、动作的划一，对幼儿要求过高或过严，是违反教育原则和幼儿身心特点的。所以我们给孩子积极创造宽松环境，使早操成为一件快乐的事情。
首先，在选择音乐时，选择那些节奏明快、富有童趣的音乐。
其次，在动作创编时注意接近幼儿生活。
三、科学编排
幼儿园早操安排主要分以下几个步骤：首先是热身运动。目的是让幼儿尽快进入自己扮演的角色。其次是操节运动。主要是在幼儿肢体活动的基础上创造性地将生活中幼儿喜爱的人、事、物融入其中，使操节运动具有新的生命力。
四、运动量适中
过强或过弱的运动量不但达不到锻炼幼儿身体的目的，而且会对幼儿身心发展造成损害。因此，把握好早操的运动量就显得十分重要。
早操不仅促进了幼儿身体的健康成长，增强了他们的灵敏、协调、柔韧、平衡等身体素质的发展，而且使他们在认知、情感、态度、社会性等方面也得到了发展，孩子的团结友爱、互相合作、热爱集体、遵守纪律、不怕困难等良好品质也得到了很好的培养。
早操是一日生活的开始，也是全面发展的有效时机。我们只有把两者有效结合，才能更好地实现幼儿园健康教育活动的目标。
2021-10-21 09:45:43
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幼儿园早操是幼儿园体育的一种组织形式，是幼儿一日活动的重要环节。
早操活动的主要目标是锻炼身体，提高机体的活动能力，培养良好的体育锻炼习惯，从而让幼儿情绪愉快地开始一天的生活。
但是目前，幼儿园早操活动很多都存在一些问题，值得思考。
问题一：老师对早操活动的认识比较浅，不够深刻
问题二：早操音乐的流行化趋势严重
问题三：早操动作的成人化、舞蹈化较明显
问题四：器械操纵材料选择单一化
问题五：早操多是教师单方面的编排，形式单一，缺少互动
如何解决上述问题，让早操活动既能成为有效锻炼孩子体能的途径，又能让孩子们积极主动地参与呢?我们在工作实践中做了一些有益的探索，总结了一些早操编排的方法和经验。
1合理把握早操的结构
在设计与安排早操活动时要做到结构合理、科学。我们设计早操一般采用四段式结构。
●首先是热身运动
在音乐的伴奏下做一些模仿动作或者进行一些走、跑、队列队形的变化训练。目的是让幼儿准备好，让体温略升高，肌肉的温度也随之升高，心跳加快，血液循环加快，神经功能唤醒，为做操做好准备。
●接着是体能运动
在音乐的伴奏下做一些节奏稍快的韵律活动，发展幼儿基本动作的协调能力。目的在于达到一定的运动量，提高幼儿的体能。
教师可以根据孩子的年龄特点、动作发展情况、场地的大小考虑动作的编排，也可以通过各种队形的变化或者造型来练习走、跑、平衡、跳、钻等动作。
●再次是操节运动。
操节运动主要是在音乐和口号伴奏下做各类基本体操，小班的模仿操、中班的拍手操、大班的徒手操和轻器械操等，这一环节能逐步实现幼儿运动能力与体能的不断提高。
●最后是放松活动。
这一环节是让幼儿在轻松愉快的气氛中跟随着轻柔的音乐将身体逐步放松，让幼儿的体温渐渐下降，心跳频率也逐渐下降，兴奋的神经恢复到原来的状态。
2早操动作的编排应遵循幼儿动作发展的客观规律，要符合幼儿的年龄特点
幼儿动作发展遵循三个客观规律：
由头部动作发展逐步开始进入精细动作发展；
根据幼儿动作发展的规律，所以在早操的动作编排中应将幼儿大动作和精细动作均尽可能地包含进去。
例如，在热身运动中，教师可以考虑多以大动作为主，比如头部转动、上臂运动、腰部运动、扩胸运动、下肢运动等等。
在体能环节中，教师就可以多编排些精细的动作，比如手指的交叉，手腕的转动，小跑步或者用脚尖跳动等精细动作。
不同年龄段孩子早操的动作风格应有所区别。
3.早操的编排要游戏化、情趣化
幼儿园的活动以游戏为主，孩子的早操活动编排也应游戏化、情景化。
这样的早操孩子们喜欢学、喜欢做。
4.根据季节的变化编排早操
四季的轮换及自然景物的千变万化也给幼儿早操提供了更丰富、新鲜的内容。春天的器械操编排为《花环操》，夏天是《草帽操》，秋天是《水果操》，冬天是《雪花操》。
这些带有季节特征的器械操，既能达到锻炼的目的，同时也丰富了孩子们的见识与生活内容，还升华了他们的审美情趣。
5.早操的运动量要满足孩子们的需求
幼儿园早操活动量不能过强或过弱，过弱达不到锻炼孩子身体的目的，过强会对幼儿身心发展造成伤害。因此，把握好早操的活动量就显得尤为重要。
总之，幼儿园早操的编排应符合幼儿的兴趣和发展的需要，内容贴近幼儿的生活，是他们感兴趣的事物。编排时科学合理，遵循早操的基本结构，游戏化情景化，使孩子们在早操中得到快乐，获得愉快的情绪体验。教师应充分利用各种资源，就地取材，自制既经济又实用的器械，让孩子的身体得到循序渐进的锻炼，让幼儿园的早操更具科学性。
2021-11-04 09:35:58
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早操编排的原则：
幼儿园要想编排出科学、合理、内容丰富有趣的早操，应该以《3-6 岁儿童学习与发展指南》中 3~6 岁儿童动作发展的目标为纲领，多途径地收集或创编适合各年龄段的音乐、舞蹈等素材。如:利用网络资源、多版本的教师用书，整合创编适合各龄段幼儿体能发展的，有季节特点的，适宜大、中、小班各年龄段幼儿的早操。
首先，负责编排早操的园长和团队成员必须充分了解大、中、小班各年龄段幼儿的生理发育特点，并依据 3-6岁儿童各年龄段大、小肌肉动作发展的特点和 3~6 岁儿童动作发展的目标来组织编排。如:3~4岁儿童由于腿部力量比较弱，上下肢的配合也不够协调、缺乏节奏感;4~5 岁儿童腿部力量增强，具备了初步的节奏感;5~6 岁儿童腿部肌肉力量明显增强，走路协调、自然节奏感较好。因此，编排幼儿走步训练时，就要考虑大、中、小走步特点的差异，训练量的侧重点有所不同。小班可以安排走步、小碎步上肢自由摆动等动作相对简单的内容，老师不必硬性规定协调摆动和整齐划一。中班可以要求上肢配合协调的小跑步、小碎步等。大班可以用上肢协调摆动的跑跳步等内容进行训练。3~4岁的儿童能够双脚跳起，但是手臂和腿的蹬伸配合也不好，落地较重而且不会屈膝缓冲。4~5 岁的儿童可以向前跳、纵向跳、单脚跳,而且跳跃时上下肢配合协调，会落地缓冲。5~6 岁儿童能够进行多种复杂的跳跃动作，跳跃时手臂的摆动和腿的蹬伸配合协调,落地时会缓冲。《<3~6 岁儿童学习与发展指南 >解读》指出，3~6岁儿童的动作发展目标主要包括三个方面:“具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏”，“具有一定的力量和耐力”，“手的动作灵活协调”。因而，幼儿园的早操编排要考虑幼儿的年龄特点,大、中、小班分别编排。既要符合各年龄幼儿的身体发育特点，又要避免幼儿早操中出现无氧运动，以免引起不适，对幼儿成长产生不利影响。
其次，幼儿园负责创编的成员还要明白幼儿园早操的结构。
2021-11-08 10:05:26
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幼儿园早操是幼儿一日活动的重要环节，是增强幼儿体质的有效手段。它不仅可以锻炼幼儿的身体，增强幼儿的体质,而且还发展了幼儿对动作的协调能力，从而促进他们的正常发育。
早操内容不仅要结合幼儿的年龄特点，更多地要从幼儿的兴趣和生活需要出发，从他们关注和喜爱的事物里寻找切入点。
一、幼儿基本体操的概念、内容
二、早操的结构、时间
为了更好地考虑到早操与幼儿体能之间的关系、早操与幼儿参与运动的兴趣之间的关系等综合因素，将幼儿早操分成五个环节。
1．热身运动； 2．队列变化； 3．操节； 4．体能活动； 5．放松阶段 。
三、早操创编的原则及方法
1.要根据幼儿的生理和心理特点及体操的类型来选编动作。
（1）各种体操的选编动作要简单、优美、轻快、活泼并富有模仿性和变现力，突出动作的形象化和幼儿化，具有一点的锻炼价值，便于幼儿接受。
（2）注意体现各类操的特点。
2．要注意动作编排的科学性
（1）编排整套体操，必须遵循人体运动生理规则，即运动量由小到大，逐步上升、动作由慢到快，由易到难。
操节的顺序： 踏步——头部——扩胸——体侧屈——体转——踢腿——腹背——全身——跳跃——整理 .
（2）早操的运动量要适宜
运动量反映在运动强度和密度上，一般而言，早操的强度以儿童平均心率为140为正常。
四、早操活动的指导
（1）队形要合理。背风、背阳，能清楚地看清教师的师范。
（2）在早操活动中，教师要以自己优美、轻松的镜面师范动作和语言提示等方法组织幼儿开展早操活动，对幼儿不正确的姿势和动作要及时提示和帮助纠正。
（4）幼儿做操时要姿势良好，动作尽量正确、整齐、有力、合节拍。
（6）做操时注意呼吸与动作的正确配合。
（7）操节在一定时期要更换，以激发幼儿做操的兴趣，提高做操的能力，促进体能发展。
（8）早操活动的组织要紧凑。从整理衣裤、走出教室、进入操场、参加运动回到教室，要培养幼儿良好的集体锻炼的常规，包括取放轻器械。
早操活动在内容和结构形式上的改革创新科学编排，不仅形式的活泼多样，还要充分、灵活地利用场地。
2021-11-10 10:45:48
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早操是幼儿一日生活的开端，早晨的空气较清新，幼儿在户外做体操，有助于逐步提高身体对气温变化的适应能力，增强抵抗力，还能使幼儿精神饱满，情绪愉悦，为参加一天的活动作好充分的准备。我认为要科学合理的编排早操需要注意以下方面：
一、按照身体发展合理安排早操
幼儿在3-6周岁时身体发展迅速，接受能力强，喜欢模仿各种动作，我们要抓住机会，发展幼儿能力，锻炼体质，同时也要注意不能过度训练，否则会适得其反。小班幼儿小肌肉及骨骼发育尚未健全，他们喜欢模仿可爱的小动物，模仿周围的人和事，因此可以为他们创设一些小动物模仿操以及生活活动模仿操。 中班幼儿随着年龄的增长，肢体动作逐步协调，已经具备一定的运动能力和自我控制能力，幼儿做早操时，要能够做到动作有力与动作整齐划一，由此不断促进幼儿大动作技能的发展与提高幼儿的运动能力。因此可以为他们创编一些动作简单幅度大易掌握，富有童趣或伴有音响效果的徒手操、轻器械操。大班幼儿的身体发展及生活经验飞速提高，运动能力和动作控制能力相对小中班幼儿大幅提高，因此早操动作编排要有一些变化，比如动作的变化，要安排上肢、下肢的练习，腰、背、腹部的练习，头、颈及全身的练习，做到幼儿大动作和精细动作的合理搭配；队列的变化。
二、科学整合早操内容
早操在时间安排上大、中、小班都不一样，一般来说，小班安排在15分钟左右，中班安排在20分钟左右，大班安排在25分钟左右，那么如何在这时间段合理分配早操呢？我认为可以分为三个阶段：
（1）早操开始部分一般安排运动量较小的内容，让幼儿的身体、心率及其他各项生理指标由相对静止的状态逐渐进入运动状态，运动量也逐渐上升。
（2）基本部分阶段，运动量达到了一定强度并保持一段时间，此阶段的基本操节是早操的主干部分。编排动作要考虑幼儿身体各系统尚处在发育阶段，尽量均衡地选择身体各部分的动作练习，做到动作难易适中，合理搭配，让幼儿身体各部分肌肉、器官、各系统得到均衡发展。
（3）早操放松、结束部分。运动量逐渐下降，一般安排一些比较柔和、放松的动作，对身体各部分肌肉、器官、各系统进行有效调节。可以采用“游戏化”和“趣味化”的方式，从动作、表情、情境入手，编排幼儿熟悉的、感兴趣的游戏，也可以做动作舒缓的舞蹈组合进行放松整理，使幼儿的心率、脉搏由运动状态逐渐恢复、过渡到基础状态，让幼儿在轻松自然、开心快乐的环境中体验早操带来的身心愉悦。
三、早操音乐和器械应该多元化
音乐史早操的灵魂，应该选择活泼欢快、节奏鲜明、旋律优美动听的音乐用于伴奏，音乐内容积极向上，充满正能量。在器械选择上应该选择各种不同的器械，避免同一个器械重复使用，器材要以安全性为主。
2021-11-22 09:34:00
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