复学后学校在抓好常态化疫情防控、回归正常教育教学秩序的同时,应特别关注中小学生的心理问题,做好学生的心理调适和心理健康教育工作,抓好学生心理危机的预防与干预工作,变“危”为“机”,促进学生健康成长。学校应注重结合学生的不同年龄特征和个体差异,构建多层次、多类别、多形态的心理健康工作体系,提高心理健康辅导的针对性和有效性。
一、针对全体学生开展疫情心理健康专题教育。一是根据疫情期间学生可能产生的情绪困扰(如紧张、过度焦虑、恐惧、心情低落、失眠等)开展专题心理讲座、团体辅导等活动,帮助学生掌握简便有效、容易操作的心理调适方法,如“自我抚慰”“呼吸训练”“蝴蝶拥抱”等,同时可以结合适当的运动、阅读、艺术活动等多样化的调适方式,释放心理压力,缓解焦虑情绪。二是面向各年级开展系列班级辅导课程,培养学生对于突发事件的心理应对能力。课程的主题建议结合学生不同的年龄特征和个体差异进行设定,确保课程开展的有效性和针对性。如面向毕业班学生可以围绕如何应对毕业升学的焦虑、如何做好高效的时间管理、如何提升自信心等主题展开。三是复学后学校应全面开放心理辅导室,并向学生公开各地心理求助热线电话,鼓励学生遇到问题积极求助,提高学生的求助意识和能力。
二、加强对于受疫情影响较大学生的心理关怀,给予其充足的情感、生活、学业支持,开展有效的心理辅导。重点关注来自重点疫区、防疫一线人员子女或身边有亲人感染新冠病毒的学生,主动提供支持性心理辅导,积极改善其周边人际环境,减少可能存在的排斥和歧视现象;密切关注疫情期间情绪波动较大或出现明显情绪问题、行为偏差等情况的学生,提供陪伴性心理辅导,建立同伴互助小组,协助其调节思想和行为方面的偏差,促进认知转变,提升心理素质;特别关注疫情前已存在心理问题的学生,结合以往的咨询记录,提供防御性的心理辅导,协助其维持心理健康水平。
三、家庭教育对学生的心理健康教育和人格发展具有重要影响,家校协作也是心理健康教育的重要途径。居家学习阶段,亲子关系经受诸多考验,难免产生裂缝,良好的家校沟通对于平稳复学至关重要。一方面,学校要指导班主任及各科教师做好与家长间的互动交流,利用线上线下等多种形式与家长定期联系,了解学生在家的真实情况,也要及时向家长反馈学生返校后的情况,倾听家长和学生的困惑,给予适当关怀,缓解家长的焦虑,争取家长的支持、配合和协助。此外,鼓励家长与教师保持积极联系,如果发现孩子复学阶段在家有异常的行为表现,如情绪低落、行为冲动等情况,及时向学校教师求助。另一方面,学校要定期开展家长辅导活动,就困扰家长的典型问题开展专题讲座,例如,复学前家长如何引导孩子制定学习目标和计划、家长如何及时觉察孩子的情绪以及掌握必要的心理安抚方法;复学后如何帮助孩子缓解学习压力、如何与孩子进行有效沟通等,提高家长对于孩子各阶段发展特征的了解,增加家长积极参与孩子教育以及科学实施家庭教育的能力,协助家长建立良好的亲子关系。同时,也要让家长控制自己的情绪,要让家长知道,自身的负面情绪也和新冠病毒一样具有“传染性”,要保证孩子有积极良好的心态,家长自身首先要有积极良好的情绪。